Cette formation enseigne aux participants comment appliquer les bons gestes et adopter les bonnes postures au travail. Le but est d'avoir les bons réflexes devant une situation de portage de charges et être capable de protéger son râchis lombaire. Acquérir les bons gestes en activité professionnelle. Acquérir des postures de travail correctes. Prévenir les lombalgies. Réduire les arrêts de travail liés au mal de dos. La formation gestes et postures de travail est une obligation pour les entreprises ayant des travailleurs dont l’activité comporte des manutentions manuelles selon l’Article R231-71. L’adaption de bonnes postures vient compléter les adaptations ergonomiques. Il est important de d'abord améliorer la situation de travail avant de modifier ses gestes. Pour soulager réellement les membres supérieurs, on trouvera davantage de solutions de type ergonomique. Pour protéger la région dorsale, on pourra aussi associer des modifications de postures.
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Public :
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Tous les salariés ayant une activité nécessitant la manutention d'objets lourds ou encombrants afin de limiter le risque de blessures ou de maladies professionnelles. (Article R. 231-71 du Code du Travail).
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Pré-requis :
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Aucun
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Programme :
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A la découverte de notre colonne vertébrale
- Comment fonctionne-t-elle ?
- Quelles sont les causes
- les atteintes et les remèdes du mal de dos ?
- Voir, comprendre, sentir les bonnes et mauvaises postures
Application directe sur le poste de travail
- Fonctions administratives :
- bureau, chaise, ordinateur, rame de papier, ..
- Fonctions techniques :
- Port de matériels lourds. Chargement / déchargement de chariots.
- Avec observations, critiques et solutions personnalisées.
- Remise à chaque participant d’un livret portant rappel des bons et mauvais gestes et schémas pour des exercices de gymnastique.
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Durée :
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Une journée.
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Validation :
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Formation sanctionnée par une Attestation de Formation aux Gestes et Postures de Sécurité.
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Recyclage :
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Il est recommandé pour maintenir le bon niveau de prévention des risques.
